Vim hoje pra contar sobre a primeira semana do desafio. Como falei, é um mini desafio e que só vai durar até o carnaval. Depois disso vou incluir algumas coisas, que venho aprendendo, na minha rotina normal de RA.
Começarei pelo saldo. Me pesei domingo passado, a noite, e estava com 67,8kg. O peso passou a semana oscilando, pra melhor sempre e hoje a noite me pesei novamente e estou com 66kg. Ou seja: uma semana de desafio = -1,8kg. Todaaas comemora.
Sobre a rotina: não saí da linha nenhuma vez, porém não segui os cardápios a risca. Liguei para Grazi inúmeras vezes com medo disso mas ela me tranquilizou, calculou o valor calórico das minhas subistituições e isso foi bom porque quantitativamente foi tudo ok.
Comi muitas frutas, muitas mesmo e bem variadas e isso foi bom porque me vejo com fome doida por um pedaço de mamão. Olha que lindo!
Outra coisa, os shakes das receitas que postei são deliciosos, recomendo muitíssimo e sacia bastante. Fico impaciente com muito doce, porque as frutas são doces, os shakes doces, a barra de cereal doce, tudo doce e amoooo sal. Então Grazi me sugeriu polenghi light e salvou a minha vida.
Tive uma prova de fogo: jantar de aniversário da minha mãe na quarta-feira no restaurante mais gostoso de Natal e eu? comi salada claro. :D (neste momento vcs devem levantar da cadeira do pc e aplaudir hahaha, porque é tentação, para quem conhece Natal eu fui ao Camarões Potiguar)
Não consegui fotografar tudo e principalmente os shakes porque eu chegava em casa com fome. E corria pra comer. Não vou mentir. Senti fome SIM. Mas foi uma fome tão acalentadora hahaha, um sinal bom que os resultados seriam satisfatórios.
Querem ver fotos? Sim, sim!
Bjs
